PILATES 

SARAH WÜST

ÜBER MICH

Seit 2008 trainiere ich Pilates nach der Original Methode. Dabei habe ich das Mattentraining und auch das Training an Gratz Geräten kennengelernt. Das Pilates Mattentraing bildet die Grundlage des Pilates Trainings. Meine Ausbildung zur zertifizierten Pilates Trainerin habe ich bei Pilates New York in Stuttgart absolviert. Die wunderbare Davorka Kulenovic, die das Pilates Studio leitet, hat bei Romana Kryzanowska, der von Joseph Pilates ernannten Nachfolgerin in der Original Pilates Methode in New York selbst gelernt.

Was mich an der Pilates Methode fasziniert ist, dass man durch das Training sehr schnell Erfolge sieht, dabei aber nie auslernt und auch nach Jahren immer wieder neue Trainingserfolge sieht.

GRUPPENTRAINING

Das Pilates Gruppentraining ist eine gute Trainingsmethode für alle die gerne als Gruppe oder im Team trainieren.  Durch eine geringe Personenanzahl wird hier auf eine individuelle Betreuung Wert gelegt.

 

 

 

 
EINZELTRAINING

Pilates ist ursprünglich als Einzeltraining konzipiert, um  konzentriert auf die Bedürfnisse des einzelnen Körpers eingehen zu können. Dies ist die effektivste und intensivste Möglichkeite um Pilates auf der Matte zu trainieren.

Pilates Training

Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit wurde von Joseph Pilates unter dem Namen Contrology entwickelt. Sie basiert auf den Prinzipien Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss.

 

Alexanderstrasse, 70184 Stuttgart

Telefon 0177 2346681

0711pilates@gmail.com

Kontakt

 

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